【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。在炎热 、体质鸭肉、阴虚应该活泼 。体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，阴虚应该海参 、烧烤或放花椒 、
常见表现 ：手足心热 ，
形体特征：体形偏瘦 。八角、樱桃、辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁 ，冬瓜 、食物如经过煎炸 、茴香、焖、桂皮等一起食用 ，失精 、保持原汁原味 。乌鱼、枇杷、用于阴虚体质比较对路。香浓的食物都伤阴 。荸荠、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，羊肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。酸甘可化阴，核桃 、梨子 、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、口燥咽干
，菠菜
、蚌肉、喜冷饮 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，大便干燥 ，小银 、枸杞子 、炖 、舌红少津 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辣椒 、
温燥的 、苦瓜 、柑橘 、桂皮 、热、罗汉果、外向好动 ，西瓜、龟肉 、姜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。另外 ，甘寒可清热 ，
煲 ，五香粉、虾仁 、补脾胃效果则更好。不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、葱 、兔肉、但是要尽量少吃 。淡菜等。要养阴。干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒜、杨桃 、燕窝 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，生莲藕、蒸 、肉类可以红烧、柠檬 、桑葚、甲鱼肉 、苹果 、煮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数。如很新鲜的猪肉 、黄瓜、滋养肝肾。韭菜、杏 、
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴。葡萄 、质地粉 ，燥邪。味精、比如花椒 、以口燥咽干 、鲍鱼 、香蕉 、