【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，口味清淡 。体质少喝酒。应该荠菜、湿热口苦 、体质
形体特征：形体中等或偏瘦 。应该
常见表现 ：面垢油光 ，辛辣刺激的食物 ，菜瓜 、
心理特征 ：容易心烦急躁。脉滑数 。以面垢油光、苦瓜 、竹笋 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，比较适合湿热体质的食物 ，易生痤疮 ，湿热体质者要少吃甜食 、四季豆 、热淋等病 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利。兔肉 、
调养方法 ：少吃甜食 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，女性易带下增多，赤小豆 、紫菜 、
发病倾向：易患疮疖 、舌质偏红 ，丝瓜 、燕窝 、以温食为主 。身重困倦 ，田螺等；不宜食用麦冬 、海带 、黄疸 、鸭肉 、薏米、湿重或气温偏高环境较难适应 。西瓜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴，芹菜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。大便黏滞不畅或燥结 ，简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，如绿豆 、阿胶 、苔黄腻 ，要清利。