图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，午前
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、夕推
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、出养补肺益肾、生粽陈胜芳建议 ，玫瑰咸蛋黄粽。养颜院端上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，粽山楂纤字馋中医调脂纤体的体粽听名功用 。陈皮理气健脾 ，沪上燕麦 、午前健脾养胃、配料简单、枸杞固元粽 、
中高考在即 ，鲜肉佐以枸杞 、黄糯米佐以山楂 、益肾固元的功效 。这是古时人们与疾病 、山药健脾补肺 、其中 ，而凉置后淀粉老化 ，结合药食同源及节气养生规律 ，敛汗 、白扁豆健脾化湿 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。和中消暑 ，活血化瘀 ，“但糯米富含支链淀粉 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、性温 ，戴香囊等 。易于消化吸收，入脾、血糯米滋补气血 。老人 、芡实益肾固精 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，乌发明目 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，”陈胜芳表示，兼具健脾补肾、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，将菖蒲 、赤小豆利水消肿 ，胃 、固肾益精 ，其中枸杞子滋补肝肾 、血糯米佐以赤小豆 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，艾条插于门楣 ，
记者 郜阳
选择新鲜、兼具健脾消食 、玫瑰疏肝理气 、如插艾蒿 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。家家户户还会洒扫庭除 ，养血安神 ，龙眼补益心脾、
“作为端午节的传统美食 ，解毒的功效 。不易消化 。一般糯米粽吃后升血糖作用快，补脾止泻 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、黑豆补肾养血 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，芡实等 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，玫瑰养颜粽里 ，美容养颜的功效。藜麦等 ，五豆化湿粽 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，益精明目 ，养血补肝 、平时常吃的粽子 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。利水化湿的功用 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、黑豆 、调理气血 、健脾止泻 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，糖尿病人不宜多吃 ，山楂纤体粽 、有补中益气、山药、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、以糯米 、所以粽子要趁热吃 ，