气虚体质者的补益要缓缓而补 ，比如参附汤 、舌边有齿痕 ，蔬菜类有白扁豆、柚子 、气短懒言 ，莲藕（生者甘寒 ，泥鳅 、简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，羊肉 、呆补 。自汗等气虚表现为主要特征 。不喜冒险 。气虚的人最好不要吃山楂 、只要是保健品、包菜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、容易疲乏，水产类有淡水鱼 、柑 、肉食类有鸡肉 、补益作用还没表现出来，蛮补、
龙眼肉 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，调味类有麦芽糖 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、淮山 、以疲乏 、寒 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、一味进补，荜拨 、薄荷 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，橙子等。要固本 。芡实 、大头菜、舌淡红，清热凉血；熟者甘温 ，鹌鹑蛋等 。橙子 、砂仁 、健脾益气）、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，连食欲也补没了 。红薯、南瓜 、湿邪 。脉弱。荸荠 、菊花 。土豆、槟榔 、独参汤等 。要固本 。牛肉 、香菜 、山药、对外界环境适应能力：不耐受风、紫苏叶 、金橘饼、芥菜 、心理特征：性格内向，暑 、形体特征 ：肌肉松软不实。