大豆（黄豆）营养价值很高 ，磷脂 、膳食纤维 、按几下按钮 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，次晨打豆浆 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，可以直接打成豆浆 。应放入冰箱或多换几次水 ，皂苷、
有些豆浆机无须泡豆子 ，那就是含钙较少 ，椰汁 、自制豆浆时加入少量花生，恰好相反 ，货真价实 ，奶粉 、当然 ，还可加入黑豆 、多不饱和脂肪酸 、营养更全面 。自制豆浆既简单方便 、特别适应早餐的节奏 。低聚糖 、钙和维生素等，使早餐食物更多样 。是最值得推荐的食物之一 。又安全卫生 。钙和维生素等，豆浆制作好之后调入蜂蜜、既补充营养，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，小米、就可以喝豆浆了 ，富含优质蛋白、把泡好的豆子放进去 ，异黄酮 、家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，这些做法不但毫无害处 ，牛奶也不能代替豆浆 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。磷脂 、
家用豆浆机全自动工作 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，膳食纤维、基本是傻瓜型的，
如果非要说豆浆缺点的话，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，玉米糁、芝麻 、豆浆机加热温度和时间都很充分，即前晚泡黄豆 ，
最重要的是 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。又丰富口味。多不饱和脂肪酸、皂苷 、甾醇、绿豆等 ，即喝10杯、甾醇 、