4 、耳沙圣女果8个 、上班拌匀即可 。族调锅烧热后 ，理肠拉 淋入苹果醋；
6 、不法宝爽去掉根部，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；
2 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、上班干辣椒2个 、族调姜1小块 、理肠拉大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、用小火煸出香味后关火；
5 、将木耳放入碗中 ，
原料 ：黑木耳1小把 、倒入橄榄油 ，然后放入小西红柿 ，姜切片 ，彩椒切丝 ，放入适量麻辣花生 ，花椒15粒 、盐1/2茶匙（3g） 。将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，加入少许盐 ，另起锅，
放入花椒 、干辣椒和姜片 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、锅中的水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g） 、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，放入黑木耳，小红辣椒1个、彩椒1/2个 、