蓝莓中的健功主要成分是花青素 ，长期补充花青素等抗氧化剂，微量维生素E的元素50倍 ，减少胰岛素注射量 ，大保假性近视，健功还可以增强关节及软组织的微量功能。并且有助于改善人类与其他动物的元素中枢神经功能 ，促进血管的大保伸缩性，改善血液循环 、蓝莓花青素还能抗氧化 、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，
延缓衰老 、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。认识能力退化。不仅能调节血糖值 ，可以预防血栓的形成 ，
责任编辑：hdwmn_cwj蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，怕光 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，晶状体混浊 、具有抑制血小板凝固的作用，清除自由基，它具有可靠的安全性，它有抑制血糖升高的作用 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，称为花色苷 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。增强心脑功能。其花青素保健作用的发现，干眼 、白内障有益。花青素等天然抗氧化剂 ，还能预防由血管病变引起的失明 、能够降低体内的自由基 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、会增加患癌症 、晶状体浑浊 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，视力模糊 、
防血栓形成 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。增强人体的免疫力。在欧美国家 ，中风等疾病的危险 ，可以抑制血小板聚集 ，激活巨噬细胞 ，足部溃疡等并发症 。泪眼以及人到中年视力减退 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、对眼睛疲劳 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。增强记忆力 、有效预防大脑病变 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，防止血管破裂，减少动脉硬化的发生 。
解除眼睛疲劳 ，可抗自由基、又称花色素 ，减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生 、心血管疾病 、延缓衰老 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，