含维生素b的食物

水果：金橘
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物油菜花 、生素食物豆浆、生素食物黑枣等。生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜、生素食物龙眼 、生素食物豆类：豆腐、生素食物榴莲 、生素食物木瓜
、生素食物龙须菜 、生素食物

生素食物罗勒、生素食物腐竹 、生素食物芽菜 、红枣、草莓 、核桃等；

    3
、核仁：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；

    2、

    1 、山竹、腰果、红苋菜、川七 、释迦 、麦芽等；

    4、李子、荔枝、