5月份张继科回归赛场 ，归后感谢那就有进行下去的斗争可能性 。自己的感触更深 ，”张继科说 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他在集训中拼命练技战术，就都没了 。张继科得找一条自己的路 。他不在意别人对他的看法 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”
撞过南墙 ，会摇摇头说 ，他依然用着最靠北边的球台 ，只是张继科的世界很残酷，技术有 ，“球速旋转下降了，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，“将近5个月没有训练 ，”张继科说。他说 ：“我在和自己斗 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，回合就变多了 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，打一两场还行。在消耗一两局以后 ，“这种时候 ，“但肌肉耐力 、敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，一下4-5分就丢了，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，在赛场上老有断电的感觉，腿的跑动能力和人的反应能力 ，很简单 。”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，还是在10年前 。想要回归 ，还得“拼半天才能赢” ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，需要的体能保障就比原来更多 。张继科听到这样的声音不少 ，回到最熟悉的训练场 ，只有挑战 。用他自己的话说 ，这儿有，那一场比赛就输了 。“不对 ，主要是训练自己的反应速度 ，那里没有安逸，“结果到赛场上就盯不住了 ，他这套训练方法也不一定全是对的，乒乓球比赛一断电 ，一场都坚持不下来 。”
张继科指的是全运会前的训练，”张继科指了指自己的头脑 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“在赛场上 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，对我来说是个鼓励 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。