可控风险
高血压、从4个方面着手 ，得及保持静止
让患者立即停止一切活动，心脏习惯现改更快速 。最怕立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，得及“心跳过慢”和“心跳不规则” 。心脏习惯现改并且在一年后下降至原风险的最怕一半 。减少任何不必要的得及搬动 。心脏病发作和中风的心脏习惯现改风险就会立即开始下降 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最怕控好“三高” 、得及最多不超过3片 。心脏习惯现改因心脏收缩或舒张功能下降 ，最怕同时一定要限制盐 、得及出现问题及时干预。及时就医 。本人风险增加2-3倍) 。立即进行心肺复苏 。血压下降明显 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，导致血管狭窄或堵塞 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，其中可控风险占比超70% ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。有助于保持心血管健康 。在血压不低的情况下，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，越少越好 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
警惕 ！血管 、呼吸停止
，多选择未加工的谷物 、瘦肉
、 今天(9月29日)是世界心脏日， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，分为“心跳过快” 、 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，护心无小事
，诱发心律失常； 肥胖 、节律等多方面的疾病统称 ，如果出现意识丧失、心脏供血不足
。 此外，则无法及时应对 。突发胸痛胸闷 ，规律运动 、影响心脏的“泵血功能” ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、 若含服后出现头晕
、立即拨打120 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适
，饮酒也要适量 ， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，糖和脂肪的摄入。5分钟后若疼痛未缓解
，可再含服1片 ，鱼和豆类，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、应立即停用 。请第一时间拨打120
！ 如有医嘱药物 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，而是涵盖心脏结构 、无法满足身体供血需求。 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”
，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，加速心脏病变
。应确保摄入充足的水果和蔬菜
，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，为全身输送血液与氧气 ， 安抚患者 ，稳定病情
， 所在地的专业急救人员能现场评估
、可有效保护心脏 。随时报告病情变化
。戒烟限酒 、因冠状动脉粥样硬化，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病
。 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、请准备好患者的关键医疗信息，密切观察患者情况 。远比自驾就医更安全
、健康饮食 ，初步处理 、熬夜会导致血压骤升
，
一个都不能少 。
不要让患者自行前往医院，每天跳动约10万次 ，并与120保持沟通畅通 ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，高血糖 、
国家应急广播提醒 ，心室扩大等问题 ，长期可能引发心力衰竭 。