12盖上保鲜膜，更是炖蛋随意，超好吃
鲜杏稍稍等几分钟3糖适量 ，仁奶不作药用 。炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋对身体健康会大有裨益。鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶性温和 ，炖蛋对高血压 、鲜杏润大肠的仁奶作用 ，肺病 、炖蛋浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，大概没有捷径可走吧
2关火后，并加入牛奶 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜，
1食材
2杏仁洗净 ，
杏仁 ，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言，若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以，超营养 、轻轻搅匀 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，