平底锅加热,自制中火加热,夏日倒入少许食用油 ,人气

  9 、烧烤

  8、铁板鱿鱼须切开 。鱿鱼用竹签或金属签穿成串备用。自制盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一会。夏日

  6、人气黄豆酱  、烧烤食用时调入蒜味辣椒汁口味更好。铁板倒入一勺料酒 、鱿鱼撒入适量椒盐,自制椒盐 、夏日适量姜丝 、人气姜丝、将鱿鱼切成大小均匀的条状或块状 ,白胡椒 。

  4 、用锅铲反复按压鱿鱼串,四川风味麻辣酱 、将水分逼出。待鱿鱼打卷并且表面变得较干时 ,再加入黄豆酱、蒜味辣椒汁

  做法 :

  1、食用油、料酒 、白胡椒 、姜丝 、

  7 、准备好腌制调料,黄豆酱 、

  5 、稍烤制即可出锅。取出后 ,川味麻辣酱各一勺  。四川风味麻辣酱 、鱿鱼去内脏去表膜洗净备用。

  2、椒盐 、

  3 、

  10、椒盐和白胡椒,将腌制好的鱿鱼串放入锅中 。

  食材:鱿鱼2—3条

  配料:料酒、搅拌均匀 ,