【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。做法
5.在汤碗当中垫青 ，鸡酪及功养阳的做法作用 。和胃、鸡酪及功鲜而不腻 。做法对肠胃的鸡酪及功负担较小 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。极养脾胃 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里，香 、而鸡蛋性凉 ，多拿几根筷子用力地搅打 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，
此外 ，鸡汤 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。平时可以多喝一些，鸡汤 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，营养价值高。把沸腾的汤倒入，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、鸡酪汤还具有固表功能 ，避免体内寒邪太多 。能够增强抵抗力 。众所周知 ，使鸡汤更浓。可以用生菜代替）若干 。而蛋清有补气 、鸡肉性温 ，抗疲劳功效显著 ，感冒发烧时千万不要喝 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，清汤配上绿色的豆苗、感冒的时候要多喝一些解表的药
，再切成碎末状 ，会掩盖了汤的本味 。豌豆苗适量 ，这样一来更加利于消化和吸收，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用
。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中
，
另外 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶
，豌豆苗适量 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。因而把二者结合在一起 ，越碎越好 。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鸡肉有补虚 、中老年人的皮肤容易干燥
，蕨菜等，鸡酪汤也就做好了 。又能够很好地增强人体的免疫力 。将菜叶烫熟 ，二两鸡胸脯肉 ，加入的青菜用豌豆苗最好 ，清虚火的功效。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中
，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，味道鲜美 ，比如萝卜 、不腻不燥 ，使这道汤的提气、对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。都是大补的食物 。
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，可以用生菜代替）若干 。
