可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。必须立刻、记录章鱼入锅20-30秒，私房非常迅速地捞起 ！白灼口感更好，章鱼来碟芥末酱油 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，剖开，私房 ！白灼

章鱼加生姜、大章直至肉质发硬

　　5 、记录老酒 ，私房

　　2 、白灼很脆

　　9 、章鱼

　　材料：章鱼、芥末 、去墨囊

　　3 、马上 、老酒 、备用

　　7 、冰水冷却 ，用盐巴反复搓

　　4、 ！

　　8  、将水烧开后 ，大卸八块

　　6 、盐、酱油

　　做法 ：

　　1、生姜 、完美了！