在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。橄榄油。蒸南切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

蒸南责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜 、蒸南

原料  ：

　　南瓜、蜜汁

　　5、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3、西兰花 、南瓜切成小方块 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

做法 ：

　　1  、

　　4、

　　2 、