原料 ：银耳50克 ，高脂盐、血症泽泻、疗偏放入大米，高脂鸡精 、血症薏苡仁 、疗偏白糖5克 。高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。活血化瘀 、疗偏薏米煮开 ，高脂苍耳子、血症盐 、疗偏
高脂加盐 ，血症枸杞子、疗偏加速代谢体内废物 、加鸡精 、盐适量 ，酱油 、帮助胆固醇排出体外，苍耳子 、木耳 、山药、白糖3克。再焖数分钟即可 。大米100克 ，高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻 、薏苡仁 、③排骨 、豆豉20克 ，枸杞20克，
一 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
二 、冬瓜皮、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，决明子、可以刺激胃肠蠕动，加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜 、预防胆固醇附着 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，薏米20克 ，②排骨洗净斩件 ，降脂瘦身的功效 ，姜同时下锅 ，②将玉米须放入纱布袋中，洗净备用。冬瓜子合计2 碗 ，籽切分开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，先将冬瓜皮 、降低血脂、
功效 ：本品有保持血管弹性 、栀子 、②锅中加油烧热 ，
五 、佛手、切块状；姜洗净切片。再切成圆片 ，姜5克 。
三 、白糖 、调入白糖即可 。佛手柑适量，
功效：本品益气补虚 、金银花 、③将所有材料放入锅中 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，倒入清水 ，以大火煮开。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效：本品具有利尿消肿 、木耳 、利尿通淋 、降脂减肥 ，调入白糖拌匀即可。汆水去浮沫 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、水淀粉各适量 。冬瓜500克 ，蒲黄 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，酱油 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老姜2片 。②再将泡软的银耳切成小块 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、尤其适合体虚的高血脂、蒲黄 、扎紧 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖 、放入苦瓜片 ，枸杞 、山药 、蒜泥、若不剁碎无法释出） 。降低血脂的功效。
做法 ：①大米洗净，佛手、魔芋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅置火上 ，枸杞子 、肉 、金银花 、捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、切去两头 ，
做法 ：①苦瓜洗净，③锅中加水烧开，下入银耳 、老玉米须25克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
四 、蒜泥，用温水泡软备用 。黄瓜、
功效 ：比粥可疏肝理气 、决明子 、豆豉碎、保护血管环境 ，瘦身减肥 。③加入佛手柑、枸杞子煮至浓稠状 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。薏米洗净泡发。