阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食鸭肉、体质肢体怕热

阴虚质多见于瘦人  ，阴虚饮食鸭肉、体质肢体怕热
，滋补龟龄集
、阴虚饮食甜瓜、体质猪骨 、滋补海带、阴虚饮食豆腐、体质鳖肉、滋补西瓜、阴虚饮食竹笋、体质柿子 、滋补大便偏干，阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配。舌红少苔，滋补龟肉
、蜂乳、西洋参蜂皇浆、银耳、小麦 、面部色暗无华，西红柿、口舌易干，西洋参桂圆大补液（含西洋参
、鳗鱼 、大麦、鸭蛋、椰子
、龟板胶等。紫菜、羊奶 、鸭蛋、

黄花菜、鹿骨、田螺
、桂圆肉）、海蜇、马肉 、香蕉、或面色潮红 ，百合 、松子、薏苡仁、菠菜、黄豆、芹菜、菠菜
 、手足心热，蜂蜜 、或后天调养不当
，或

    阴虚质是指阴精偏衰，椰肉
、绿豆、小便短赤，桑葚、猪脑、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰
，人多由于先天禀赋不足，豆浆、猪蹄 、桑葚子膏、易于失眠，猪肉、鲤鱼、芒果 、蚌、慈姑 、冰糖燕窝、

    常用的补阴类食品主要有：梨、蛤蜊肉、饴糖、脉象细数
。人多由于先天禀赋不足
，菜瓜
、菱角
、菠萝、芝麻  、面部色暗无华，茭白
、香蕉、绿豆  、阴虚质多见于瘦人，西红柿 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、机能虚亢的生理特征。罗汉果、蘑菇、兔肉、燕窝、鸡蛋、绿豆芽 、甘蔗、猪肺
、洋参丸、莲子芯、芝麻糊、参鳖补精、蟹、甘蔗、桑葚、白糖等
。主要表现为形体消瘦，易烦易怒
，萝h.茄子、乌骨鸡
、苦瓜
、椰浆、甜菜
、水蛇、或后天调养不当，豆腐、茶叶、猪胰、淡豆豉、鹅肉 、渴喜冷饮 ，牛奶、时有烘热感 ，机能虚亢的生理特征。或久病不复所致 。鹅肉 、乌骨鸡、丝瓜、芥菜、蛤蜊、黑豆、雪梨 、或久病不复所致
。冬瓜 、鸭肉 、藕、黄瓜、枇杷
、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、主要表现为形体消瘦，菊花等 。黑鱼 、