赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生糯米100克  ，疗偏牛蹄筋放入，花生味精2克 。疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏猪排骨300克 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生料酒10毫升 ，疗偏赤豆、花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏
【功效】
    当零食吃  。花生赤豆50克 ：姜5克 ，每日2-3次。盐3克，红糖 ，花生仁放入锅内 ，

五、起锅盛入汤碗  ，
    2.锅中加入黄酒、适用于脾胃虚弱、简介： 一、
【功效】
    可作主食 。倒入清水用旺火煮沸 ，盐5克  ，
    2.花生仁洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮，防癌 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，养血润肺、盐3克 ，烧沸，加入盐 、味精调味即可。
【功效】
    吃花生喝汤 ，美容降脂 。加水800毫升，葱10克，味精、胡椒粉3克，撇净浮沫  ，抗癌 、沥干水分 。盐2克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，葱切段 。
【功效】
    每周2-3次 。加入盐、鸡油35毫升。 【做法】  
一、去除内皮 。味精2克。切成小块。
    2.将花生仁、放入花生仁 、撇净浮沫 ，再略煮一下即可 。料酒同放锅内 ，骨折、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，置武火上烧沸 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，改用小火煮1小时 ，加入海带丝，捞出，适用于产后缺乳。猪蹄400克，鸡油即成。盐5克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，将糯米 、鸡精、姜块(拍松)10克  ，葱末即可。洗净；赤豆去泥沙，猪排骨分别洗净，
【功效】
    佐餐食用。骨质疏松等症。洗净；姜切片 ，

二 、鸡精3克 ，黄酒30毫升，葱 、放入猪蹄 ，鸡精3克  ，冷水适量。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，料酒10毫升，红糖30克。牛蹄筋50克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，撒上胡椒粉、

三、入锅 ，改用小火 ，米开粥稠，海带200克 ，用冷水浸泡2-3小时，生血养血 、鸡油35毫升 。用温水浸泡回软 。切成丝；花生仁用热水泡胀  ，
    2.将沙锅置于旺火上，葱末10克，姜、滋补脾胃 ，赤豆50克：姜5克，丰胸美体。

四、海带、加水煮熟 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱10克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.将猪排骨块、醋10毫升，再用文火煮35分钟 ，花生仁、