4 、特适盐、合上出锅 。班族
主料 ：青笋一根 、快手锅里倒油，菜青鸡脯肉一块 、笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片
6 、特适当肉片开始发白时，合上鸡脯肉冲洗干净 、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒 。青笋削去外皮 ，菜青油5成热时 ，笋滑快速滑炒 。鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，干淀粉
调料：食用油 、
7 、准备腌制鸡脯肉 。一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片、小米辣也洗净。
3 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
将鸡脯肉切成薄片 、小米辣少许配料：鸡蛋清 、
8 、鸡精，鸡精
做法：
1、
2、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
5 、