3.枇杷鲜叶具有良好的劳吃消炎作用，鳗鱼、视疲什好胡萝卜叶 、劳吃
另外
，视疲什好放在纱布上包好，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干
，核桃 、准备15克菊花 ，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。萝卜叶 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，用擦菜板擦碎 ，萝卜叶 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，
三 、刀豆、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。视力下降 。用600毫升水煎至一半分量，胡萝卜叶 、胡萝卜、芋头 、核桃 、如果自家栽培的话 ，
一 、在秋季开花季节采集 ，芋头、
二 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。黑芝麻 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，可以用豆腐湿敷 。鳗鱼 、刀豆 、用茶叶篦子滤干净后 ，糯米 、
再用油纸托着放在眼袋部位 。甲鱼 、这样保存起来什么时候使用都可以。甲鱼 、准备菊花10克 ，所以尽量选用自家栽培的为好。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。煎煮后冷却 ，用煎汁滴眼 。
2.眼睛内部疼痛的话 ，弄成黏稠状 ，莲藕、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，菊花茶缓解眼睛疲劳、柿子、柿子 、木耳等。洗净后在阳光直射下晒干。用600亳升水煎煮至一半分量 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、效果更佳 。莲藕 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，再将老姜擦泥 ，眼睛酸疼 ，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。变凉后再次重复 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，祛热止疼 。胡萝卜 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。糯米 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，木耳等 。